El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el […]
Formas para combatir el estrés Leer más »
Para encontrar la salud el especialista en Ayurveda va a tratar el desequilibrio de los doshas (vata, pitta, kapha). Lo primero que hace es determinar la constitución individual de la persona, en ese momento establecerá los cuatro aspectos importantes en las recomendaciones que dará, tendientes a: Elevar del fuego digestivo (agni) Equilibrar la alimentación Desintoxicación
¿Qué debo hacer para no enfermar? Leer más »
Los 5 elementos se encuentran agrupados en 3 Doshas o humores y tienen relación con todo lo que existe: Vata dosha (aire-espacio) se refiere a la energía de los aires vitales, pitta dosha(fuego-agua) a la energía del calor y kapha dosha (tierra-agua) a la energía de la sustancia sólida. Los doshas componen nuestro cuerpo, pero
Sabes como se comportan los 5 elementos en tu cuerpo y en el entorno Leer más »
-Vata, -Pitta, -Kapha 4personas 2 tazas de agua ½ taza de yogurt natural 2 cucharadas de miel de abeja ½ cucharadita de jengibre fresco ½ cucharadita de cardamomo Poner en una licuadora unos minutos, agregar la miel de abeja Bueno para todos los doshas, especialmente Kapha. Esta bebida eleva
Alimentarse según la constitución y en cantidad moderada, evitando los alimentos que no son aptos o alteran los Doshas. La comida como nutriente tiene un alto valor de purificación, armonización y enriquecimiento espiritual de persona. Antes de comer es importante lavarse las manos y la boca. El lugar, la mesa y los utensilios utilizados deben
Como y en qué forma se deben consumir los alimentos Leer más »
Seguir una dieta inadecuada y desequilibrada contribuye a la alteración de los factores que llevan a la enfermedad, por lo tanto es importante mantener una dieta que toma en consideración: La capacidad digestiva del individuo La cantidad justa de alimento que puede ser digerida, asimilada y eliminada por cada persona, en los diferentes momentos del día
Conoce la manera adecuada de alimentarte Leer más »
Caracteristicas del Dosha Vata Nerviosismo, ansiedad, pánico, miedo Espasmos, tics, temblores Piel seca o agrietada Estreñimiento, gases, distensión abdominal, heces secas y duras Perdida de peso corporal No tolera el frío y el viento Dificultad para tolerar los ruidos fuertes Sueño ligero e interrumpido Se siente disperso Exceso de pensamiento o preocupación Para disminuir Vata,
Signos y Síntomas de un Vata elevado o desequilibrado Leer más »
Erupción de piel inflamada y rojiza, acné, herpes labial Inflamación aguda en alguna parte del cuerpo o en las articulaciones Reflujo ácido, úlceras gástricas o pépticas, ardor de estómago Náuseas o malestar al saltarse una comidas Heces blandas Incómoda sensación de calor en el cuerpo Frustración, enojo, irritabilidad Juicio excesivo, impaciencia, crítica en general, intolerancia
Signos y Síntomas de un Pitta elevado o desequilibrado Leer más »
De acuerdo con el Ayurveda, una vida natural es una vida que se conduce de acuerdo con tu constitución individual y acostumbrarse a actividades diarias de acuerdo a esa constitución. 1- Levantarse temprano, preferentemente antes de las 6 de la mañana. 2- Evacuar los productos de desecho 3- Lavarse los dientes y los boca. 4-
12 consejos que te harán vivir más y mejor. Leer más »
Receta Ayurvédica para eliminar toxinas de cuerpo y alcalinizarlo: Las toxinas (AMA) que entran o se producen en el cuerpo a partir de factores externos tales como una mala alimentación, la contaminación del medio ambiente, el estrés, la ansiedad, los temores, etc. son pegajosas y grasientas por naturaleza. El agua caliente ayuda a disolver el
Receta para eliminar toxinas de cuerpo: Leer más »
