Shirodhara es un procedimiento ayurvédico en el cual se deja caer un chorrito continuo de algún líquido tibio y medicado, principalmente aceite.
La palabra Shiro significa cabeza y Dhara significa corriente o chorro. Este procedimiento induce un estado relajado de la conciencia que resulta en un equilibrio psico-somática.
Si pensamos en los beneficios de la relajación y la meditación, estos mismos se obtienen por medio del Shirodara.
Es uno de los tratamientos más eficaces para apaciguar Vata (viento-espacio). Una mente vata tiene pensamientos de enjambre, la mente tiene dificultades para disminuir la velocidad, lo que puede conducir a una incapacidad para el manejo del estrés, una mente nerviosa, con ansiedad y fatiga. Puede llevar a problemas de insomnio, trastornos psicológicos, aumento o disminución de peso, estreñimiento, depresión y más.
El Shirodara es el tratamiento ayurvédico específico para ayudar a calmar este estado de la mente. Ordena los pensamientos y permite eliminar el estrés.
Shirodara alivia y satisface a los sentidos. El proceso induce una total estado de bienestar.
Este tratamiento consiste en verter un chorro de aceite u otro líquido medicado sobre la frente del paciente. Se utilizan preparados específicamente diseñados para cada persona, que pueden ser aceites con hierbas, leche o suero de leche.
El chorrito fino de este líquido caen directamente sobre el tercer ojo, o el centro de la frente, que es la sede de nuestra visión cognitiva, evoca profundos recuerdos. A través de la activación de estas memorias, los tejidos corporales se transforman y se restaura la buena salud.
Antes de administrar Shirodara, se realiza un masaje suave en muslos, pies, brazos, manos y cabeza.