Shirodhara es un tratamiento ayurvédico durante el cual se deja caer lentamente y de manera constante un chorrito fino de aceite medicado u otros líquidos en la frente. La palabra shiro significa cabeza y Dhara significa corriente o flujo. Este procedimiento induce un estado de relajación de la conciencia que da como resultado un equilibrio […]
Shirodara en el manejo de estrés. Leer más »
Te de canela: Equilibra los tres doshas Eleva el Agni por lo que ayuda en la digestión, mejorando la potencia de los jugos gástricos. Tiene acción equilibrante de kapha por lo tanto ayuda al tratamiento de resfriados y gripe y ayuda a tratar el acné. Descongestiona y eleva la energía (acción pitta). Es antioxidante natural
Algunos tés importantes para la salud Leer más »
La digestión es un proceso de calor. Cuando tomamos agua tibia: 1- A temperaturas tibias los alimentos se descomponen con mayor facilidad. 2- La enzimas digestivas se estimulan. 3- Ayuda en procesos de desintoxicación natural, ya que las toxinas (Ama) que son grasosas y pegajosas, se disuelven más fácilmente con el agua caliente. Sólo hay
Beneficios de tomar agua tibia para la digestión Leer más »
Ayurveda establece reglas para escoger que alimentos beneficiosos para nuestra salud de acuerdo a nuestra constitución, para ello es necesario conocer su Rasa, Gunas, Virya y Vipak Rasa: Rasa o sabor inicia en la boca gracias a las pupilas gustativas de la lengua y la acción del agua, sin tener nuestra boca húmeda no podríamos percibir ningún sabor. Existen seis
Alimentos y Ayurveda Leer más »
Triphala la mezcla estrella de Ayurveda. Es una mezcla de tres frutos de plantas medicinales muy importantes. Es considerado un «tridoshico rasayanico» ya que equilibra los tres doshas y produce efectos rejuvenecedores. Equilibra dosha Vata que regula el sistema nervioso, dosha Pitta, que mantiene los procesos metabólicos, y dosha Kapha, que tiene que ver con
El dolor se clasificará de acuerdo a su naturaleza y sintomatología en vata, pitta y kapha. Un dolor tipo vata se caracteriza por estados mentales de ansiedad, inquietud y desesperación. La mente está fija en el sufrimiento causado por el dolor. La persona está recordándose continuamente ese sufrimiento. Es un dolor punzante aunque puede ser
El dolor según Ayurveda Leer más »
Siempre recuerda que si tienes hambre es porque tienes hambre. En ese momento ¡Come! Una vida saludable nada tiene que ver con cuantos kilogramos pesamos o cuantas calorías consumimos. De nada sirve un exterior bonito si el interior no está bien. Por eso la relación con los alimentos debe ser amigable. En Ayurveda se busca
Mejora tu relación con los alimentos Leer más »
Los tres doshas, vata, pitta y kapha tendrán un tipo característico de piel, pero variarán con el paso de los años debido a factores externos como el clima, la dieta y los hábitos de estilo de vida o la contaminación del medio ambiente. Para determinar un programa de cuidado de la piel debemos tomar en
Tipos de piel de acuerdo al Ayurveda Leer más »
A la constitución corporal se le denomina en el Ayurveda como Prakriti. El Prakriti es una combinación única de características psicológicas y físicas de la persona como ser individual. Se da por hecho que la Prakriti de una persona es la misma durante toda la vida aunque irá variando en desequilibrio a través de ella,
Ayurveda, principios básicos de Salud Leer más »
Según el Ayurveda, un buena digestión representa una buena salud. Pero una buena digestión no sólo tiene que ver con lo que comemos, sino también con la manera en que ingerimos los alimentos, el horario de esas comidas, nuestro Agni (o poder digestivo), nuestro estado emocional, el tiempo de descanso que permita un buen proceso
Como tratar la acidez estomacal Leer más »
