Ayuda al sistema Inmunológico Rincón Natura Costa Rica

Recomendaciones para el Sistema Inmunológico

Importantes consejos para mejorar el Sistema Inmunológico, elevándolo y fortaleciéndolo. También proteger el organismo de virus, bacterias y demás microorganismos.

Estos consejos representan una parte del estilo de vida del Ayurveda, y son la base general para el Bienestar.

  • Mantén una alimentación natural y balanceada, con todos los grupos alimenticios
  • Toma batidos verdes por las mañanas, con piña, apio, perejil, espinaca, pepino, 1 cucharadita Golden Milk Rasayana
  • Consume frutas maduras (fuente de enzimas digestivas)
  • Duerme antes de las 10 pm y por lo menos 7 horas
  • Levántate antes de las 6 am
  • Lávate regularmente las manos
  • Toma 6 vasos de agua al día
  • Realiza diariamente ejercicio moderado
  • Toma Té Energizante por las mañanas
  • Toma Extracto Energizante
  • Realiza periódicamente (por lo menos una vez al año) tratamiento desintoxicante. Tenemos un Programa Detox de 3 Dias para realizar en casa
  • Realiza ejercicios de relajación y meditación
  • Baja el consumo de cafeína y bebidas alcohólicas
  • Elimina el consumo de comida chatarra y bebidas embotelladas
  • No te expongas excesivamente a cambios climáticos fuertes.
  • Mantente abrigado en el frío.
  • No lleves al cuerpo a extremos, como dietas extremas y ejercicio extenuantes, o comidas o bebidas exageradas.
  • Mantén la higiene y el orden en tus cosas.