Importantes consejos para disminuir problemas de la piel como enrojecimiento, envejecimiento prematuro, resequedad, limpieza de la piel. Mejorando su humectación, flexibilidad y ayudar a la eliminación de arrugas.
Estos consejos son parte del estilo de vida del Ayurveda, que promueve una forma de vivir Natural y sencillo para alcanzar la Salud Integral.
El cuidado de la piel en Ayurveda se debe integrar recomendaciones que equilibren la mente, el cuerpo y las emociones, en un estilo de vida apropiado para mejorar la salud en general. Recomendaciones alimenticias, auto masaje diario, una mente calma y en positivo, hidratación apropiada, ejercicio. Todos de acuerdo a la constitución de la persona, producirán una piel sana, limpia y brillante. Tipos de piel en el Ayurveda
La piel es el órgano más grande del cuerpo y es la barrera para impedir el paso de contaminantes desde el exterior, por lo tanto su salud es muy importante.
Recomendaciones Generales
- Toma no menos de 6 vasos de agua al día.
- Realizar auto masaje con Aceite Regenerador todos los días.
- Toma licuados verdes todas las mañanas, con piña, apio, perejil, pepino, espinaca, puedes agregarle Golden Milk
- Aplícate bloqueador todos los días.
- Come balanceadamente, con todos los grupos alimenticios.
- Toma té Detox o té Digestivo junto o después de las comidas.
- Baja el consumo de comidas picantes y muy especiadas, lácteos, papaya, frutas muy ácidas (mejor bien maduras).
- Baja el consumo de alimentos con preservantes y otros productos químicos.
- Eliminar comidas rápidas, alimentos procesados, postres muy azucarados.
Mantener una mente tranquila y en calma, medita, haz ejercicios de relajación.
- Realiza exfoliaciones por lo menos una vez a la semana con Ubtan Corporal y Ubtan Facial
- Realiza automasaje facial con aceite natural o Aceite para el Rostro
Realiza periódicamente tratamiento de desintoxicación o por lo menos una vez al año.