Que tu año nuevo sea sinónimo a resolución. decisión y acción hacia tu Bienestar.
Que tus deseos no se queden en simples intenciones.
Ayurveda es un estilo de vida, así que podrás ir incorporado a tu día a día, a tu mes a mes, una acción hacia este camino de Bienestar, en vez de intentar hacerlo todo de una sola vez.
Toma una acción y practícala por un mes. Se dice que luego de 22 días esta se incorpora a nuestra vida.
Iniciamos con el mes de enero y pronto avanzaremos en los otros meses.
Mes Enero: Mes de desintoxicación, de aprender lo que debes de comer y disfrutar de la cocina.
Es momento de regenerar el Sistema Digestivo. Comienza eliminando las toxinas (ama) acumuladas en tu organismo. Si tenemos un sistema digestivo limpio y fuerte, con un fuego digestivo (agni) poderoso, vas a evitar muchas enfermedades.
Luego es importante que descubras cuál es tu constitución Ayurvédica. Aprende qué debes de comer y hacer para encontrar tu equilibrio y mantener la salud.
Aprender a cocinar y a disfrutar de la cocina. Conviértete en un participante activo en tu bienestar. Comienza cocinando al menos una comida por semana o agregar una más a lo que normalmente haces. aprende a preparar alimentos frescos, nutritivos y preparados para tus necesidades personales de salud. Disfruta el crecimiento de tu sabiduría en salud
Para conocer tu constitución Ayurvédica puedes pedir una consulta en nuestro centro, te daremos todas las recomendaciones para una vida más sana. Te guiaremos para que aprendas a identificar alimentos, comportamientos y entornos de acuerdo al Ayurveda, te ayudaremos a que comprendas mejor cómo comer y detalles importantes en tu vida para mejorar cada día.
Manolo Amador
