Con cariño para ti..Te apoyo en tu MENOPAUSIA
¿Qué hacer para enfrentar esos incómodos SINTOMAS?
Los síntomas de la menopausia son el resultado de un efecto acumulativo producido por acciones equivocadas, normales en nuestra sociedad:
ALTOS NIVELES DE ESTRÉS, EMOCIONES NEGATIVAS, COMIDAS RÁPIDA, COMER DE PRISA, CONSUMO DE GRASAS, EXCESO DE CARNES, SEDENTARISMO, pero MEJORAS tu ESTILO DE VIDA desaparecerán
– Lo primero que necesitas es eliminar toxinas de tu organismo, para limpiar los canales del cuerpo. Puedes hacer nuestro DETOX DE 3 DÍAS
– Mantén una dieta balanceada, con todos los grupos alimenticios, que contenga una buena cantidad de FITOESTRÓGENOS. Come a la misma hora todos los días y en tranquilidad y relajación.
– Toma productos naturales que te apoyen en el desequilibrio de esos momentos como el Extracto Apoyo Menopausia, Aceite masaje Vata, Aceite masaje Shiroabhyanga, Extracto Shatavari.
– Saca un momento del día para relajarte y meditar, aunque sean 10 minutos.
– No te excedas en comidas picantes o muy condimentadas.
– Trata de mantener emociones positivas, ríe, baila, disfruta del momento, disminuye el ESTRÉS
– Hazte un masaje relajante antes de acostarte con aceite natural, como Aceite masaje Vata, Aceite masaje Shiroabhyanga
– Haz ejercicio suave, ejercicios mente-cuerpo como Yoga
– Aléjate de personas tóxicas.
– No te preocupes mucho, es momento de disfrutar esta linda etapa de tu Vida.
Raquel Rodríguez
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