¿QUE ES Salud Plena ?

Es un programa de salud por medio del cual vamos a eliminar, utilizando una serie de tratamientos, alimentación, suplementos alimenticios, relajación, meditación y ejercicios, muchos padecimientos y síntomas molestos que sufrimos en el día a día, y que pueden llevarnos a enfermedades muy graves.

«Una gran cantidad de síntomas y enfermedades se producen cuando tenemos un Sistema Digestivo débil o sufrimos del Síndrome de Intestino Permeable»

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1- La Salud se da de manera Integral, no es posible alcanzarla sin involucrar todos los aspectos: mente-cuerpo-emociones-energía

2- Por lo tanto debemos encontrar la Salud Plena en un enfoque holístico de nuestra forma de vivir, ya que la actual manera de comportarnos nos lleva a padecimientos importantes.

3- No existe un medicamento o un tratamiento que  nos lleve a la salud completa.

4- En un alto porcentaje la pérdida de la salud se produce por lo que la ciencia actual llama el Síndrome del Intestino Permeable, padecimiento que da lugar a múltiples síntomas que llevan a enfermedades importantes.

5- El Sistema Digestivo representa nuestro Segundo Cerebro, por lo tanto la salud mental depende en gran proporción, de la salud del tracto digestivo

6- El Sistema Digestivo puede regenerarse

7- Para lograrlo es necesario implementar las 5 R

8- Un Sistema Digestivo sano es una barrera protectora eficiente y además puede cumplir con sus acciones sobre la salud, por lo tanto el Programa Salud Plena le brindará todas las  herramientas necesarias para alcanzar ese objetivo.

9- Cada persona es individual, al final del programa el especialista establecerá las pautas a seguir para sentirse bien y no regresar al problema anterior.

Salud Plena

– Charlas educativas, con especialistas, coach en reeducación mental y especialistas en Ayurveda

– Recomendaciones alimenticias en cada etapa, con recetas para cada una de ellas.

– Tratamiento para eliminación de toxinas

– Recomendaciones de suplementos alimenticios para su sistema digestivo

– Coach para reeducar su enfoque de la vida

– Diferentes tipos de Ejercicios para su salud.

– Entrevista con especialista en cada etapa para revisar de manera individual y periódica el avance en su proceso y recoger información para su apoyo

*Estructuración de sus actividades diarias

*Relajacion y meditación

*Manejo del estrés

*Manejo de sus emociones negativas

*Alimentación

– Apoyo con recordatorios para su casa y oficina

– Videos cortos de apoyo: meditación y relajación, apoyo para el cambio de manera de vivir, preparación de algunas bebidas, explicación del Síndrome del Intestino Permeable.

Salud Plena

Ofrecemos 3 paquetes:

1- Programa Básico: de 6 días
2- Programa Medio: de 15  días
3- Programa Plus: de 45 días

En qué consiste el programa?

El Programa Plus consta de 45 días en 3 etapas distintas.

Inicia con una desintoxicación de 6 días con todo lo que necesitas para realizarla, en este tiempo te daremos  tratamientos en nuestro centro para apoyar el proceso.

Además de charlas, meditación para el estrés.

Luego pasamos a la etapa de Regenerar el tracto digestivo durante 25 días. Tendrás todas las recomendaciones alimenticias, recetas, ejercicios anti estrés, ejercicios para regenerar Sistema Digestivo, coach personal, charlas,

meditación, plantas medicinales.

Te estaremos apoyando con whatsapps diarios recordatorios de tu proceso.

Luego pasa a la tercera etapa, de Realzar la energía digestiva y Repoblar el tracto digestivo.

-Colitis
-Gastritis
-Distención abdominal
-Flatulencia
-Dolores de cabeza o migrañas
-Dolores e inflamación articular
-Acné y otros problemas de piel
-Retención de líquidos
-Estados emocionales alterados como ansiedad, temores
-Problemas psicológicos como Depresión
-Falta de memoria
-Fibromialgia
-Alergias a alimentos entre ellas la celiaquía
-Falta de energía o fatiga crónica
-Artritis reumatoide
– Lupus

Ayurveda significa en sánscrito “conocimiento  o ciencia de la vida”. Es el sistema de sanación más antiguo que conocemos, naciendo en India hace aproximadamente 10.000 años.

Hace gran hincapié en que el 90% de las enfermedades tienen su origen en el Tracto Digestivo y en la necesidad de realizar tratamientos de desintoxicación y regeneración que lleven a mejorar desequilibrios que producen problemas físicos y mentales, como la acumulación de toxinas debido a malos hábitos alimenticios, estrés excesivo, contaminación externa, ingesta de químicos y medicamentos, sufrimientos emocionales y más.

Poco a poco, al pasar los años, vamos perdiendo el equilibrio en el organismo y comenzamos a sufrir síntomas incómodos que nos pueden llevar a enfermedades graves y la muerte.

Quieres saber más de Ayurveda:

Ayurveda un punto vista diferente: https://rinconnatura.wordpress.com/2017/06/01/ayurveda-un-punto-de-vista-diferente/

Ayurveda y salud recomendaciones básicas: https://rinconnatura.wordpress.com/2016/08/16/ayurveda-y-salud-recomendaciones-basicas/

Quiere mejorar su salud el cambio de estilo de vida es básico según el Ayurveda: https://rinconnatura.wordpress.com/2016/08/16/quiere-mejorar-su-salud-el-cambio-de-estilo-de-vida-es-basico-segun-el-ayurveda-2/

La digestión en Ayurveda: https://rinconnatura.wordpress.com/2016/06/04/la-digestion-en-ayurveda/

La creación de una rutina diaria: https://rinconnatura.wordpress.com/2016/08/18/la-creacion-de-una-rutina-diaria/

Sabes cómo se comportan los 5 elementos en tu cuerpo y en el entorno https://rinconnatura.wordpress.com/2016/05/24/sabes-como-se-comportan-los-5-elementos-en-tu-cuerpo-y-en-el-entorno/

Salud Plena

El intestino no sólo tiene la función de efectuar la digestión de los alimentos y de absorber los nutrientes, además tiene una gran cantidad de funciones que repercuten en nuestra salud física, mental y emocional.

Una parte importante de nuestro sistema nervioso está ubicada en el tracto digestivo, conocido como sistema nervioso entérico.

Tiene influencia sobre la manera en que percibimos las situaciones del día a día, las emociones. En los intestinos se produce un alto porcentaje de neurotrasmisores que funcionan sobre nuestro estado emocional.

Su interrelación con el cerebro es tan directa que cualquier episodio negativo, como una pérdida, o el estrés, o un enojo, va a producir efecto sobre el intestino. Si estas situaciones se mantienen por períodos prolongados, van dañando la estructura intestinal y sus funciones se verán afectadas, produciendo a su vez una repercusión importante de retorno a nivel cerebral y emocional.

Ejemplo de estos neurotransmisores es la Serotonina (el 80%), que regular el estado de ánimo, cuya función es encontrar tranquilidad, paz, el comportamiento social, el dominio de la intensidad emocional, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual.

Un nivel apropiado de Serotonina lleva a movimientos peristálticos apropiados, libera ácidos digestivos para mejorar el agni y relativiza  las situaciones emocionales importantes.

Otro neurotransmisor que se produce en el tracto digestivo es la Dopamina.(un 50%), que se asocia con el sistema del placer del cerebro, suministrando los sentimientos de gozo y refuerzo para motivar a una persona de manera proactiva, a fin de que realice ciertas actividades, lo que podría llamarse la pasión por vivir, la energía para afrontar el día a día.

Estos dos neurotransmisores mantienen una sinergia que lleva al equilibrio del individuo como un todo, cuerpo-mente-emociones.

Un  Sistema Digestivo sano va a producir un estado físico- emocional equilibrado

Un gran porcentaje del Sistema Inmunológico se encuentra en el intestino, por lo tanto, problemas con la estructura de las paredes intestinales pueden producir afecto directo sobre las reacciones de este sistema, llevando a cuadros de inflamación crónicas de la pared epitelial, que poco a poco irían causando una serie de de síntomas y enfermedades  en el organismo como un todo.

Un sistema digestivo desequilibrado, dañado o que funciona mal, ya sea debido al uso de antibióticos o atinflamatorios por ejemplo, o una mala dieta, o un estilo de vida equivocado, o el estrés continuo o simplemente el consumo excesivo de alimentos irritantes, interfiere con el funcionamiento de este segundo cerebro y se ha relacionado con la depresión y otros estados de ánimo, trastornos y alteración del sistema inmunológico, que causan enfermedades autoinmunes y muchas otras enfermedades comunes.

La medicina ayurvédica hace miles de años, reconocía claramente que los problemas digestivos afectaban a toda la persona, mental, física y emocionalmente.

Manolo Amador

1. Retirar:

Eliminar las toxinas (ama) acumuladas en los diferentes sistemas con una desintoxicación ayurvédica, que utiliza acciones muy específicas para “remover y eliminar» la gran cantidad de toxinas en todos los niveles del organismo: células, órganos, sistemas, incluyendo las áreas mentales y emocionales.

El detox en Ayurveda se basa en una dieta liviana de granos y vegetales, con las especies apropiadas para limpiar diferentes órganos, además utiliza mezclas de plantas medicinales y especies con efecto desintoxicador y que ayudan al movimiento natural de las toxinas hacia el exterior, que apoyan la circulación sanguínea y mejoran los movimientos peristálticos.

La eliminación de toxinas baja el nivel de antígenos que generan muchas de las reacciones del Sistema  Inmunológico y que producen la sintomatología adversa que sufrimos y sus consecuencias a nivel orgánico, mental y emocional

  1. Regenerar:

De acuerdo al Ayurveda, y por un período de tiempo, implementaremos un tratamiento Regenerativo (Rasayana) del Sistema Digestivo, utilizando mezclas de plantas medicinales, recetas alimenticias regenerativas,  aumentand el consumo de alimentos que eleve los niveles de enzimas digestivas saludables, asi mejoraremos el dosha kapha, lo que producirá ojas y elevará la producción de endorfinas para producir un efecto antiestrés en todos los sistemas.

  1. Repoblar:

Restablecer el equilibrio de las bacterias beneficiosas en el intestino es absolutamente crucial para la salud general. Esto implica el uso de alimentos probióticos,  lassi, kombucha,  alimentos fermentados (kefir, kimchi, chucut), plantas medicinales, ghee y otros fórmulas para que nuestra flora bacteriana alcance sus niveles adecuados.

Las paredes del intestino se vieron seriamente comprometidas durante los períodos de inflamación, estrés y cuando nos expusimos  a alergénicos durante ese tiempo. Por eso es necesario reparar las paredes del intestino para garantizar la absorción adecuada de los nutrientes.

Cada persona, de acuerdo a su constitución ayurvédica, deberá seguir un plan de alimentación apropiado, lo que reforzará el Sistema como un todo, permitiendo una salud física, mental y emocional que lo lleva al equilibrio

  1. Realzar:

Elevar el agni digestivo, elevar suavemente y de manera constante el nivel de jugos gástricos para beneficio de la salud digestiva, mejorando los procesos que llevan a una mejor nutrición.

Aumentar la potencia digestiva, elevando el Agni y evitando los efectos colaterales del uso de alimentos inadecuados para la propia constitución y/o por combinaciones inapropiadas.

Apoyar la función hepática.

  1. Reeducar o Reprogramar:

Es necesario que nuestro segundo cerebro comience a trabajar de manera positiva. Para ello debemos tomar consciencia de la necesidad de manejar las emociones y las energía.

Es por esta razón que un programa de manejo del estrés en necesario, con la finalidad de eliminar todas esas emociones que liberan sustancias negativas que nos llevan a nuevo a procesos degenerativos.

Salud Plena

  • – Conocer acerca de la importancia del Sistema Digestivo para nuestra Salud
  • – Aprender acerca de la influencia de la edad en nuestro Sistema Digestivo
  • – Saber el porqué algunas persona tienen un Sistema Digestivo débil.
  • – Aprender que es el Síndrome del Intestino Permeable
  • – Bajar el estrés
  • – Establecer una rutina diaria  para la salud y como realizarla
  • – Restablecer la integridad de las paredes del Sistema Digestivo
  • – Regenerar las colonias de microorganismos benéficos en Sistema Digestivo
  • – Aprender a relajarse y meditar
  • – Eliminar patrones establecidos en la manera en que vemos la vida.
  • – Conocimiento del Sistema Digestivo, entender las funciones  físicas y
    emocionales.
  • – Aprender ejercicios de respiración, anti estrés y para mejorar la digestión.
  • – Aprender a comer de acuerdo  al Ayurveda
  • – Aprende a tener tiempo para uno mismo