CANSANCIO (baja energía)
PRODUCTOS:
– Trikatu
– Extracto Energizante
– Té Energizante
– Golden Milk
– Chyawanprash Mermelada Ayurvédica
– Aceite Kapha
RECOMENDACIONES:
– Bajar el consumo de comidas pesadas
– Consumir los alimentos a las horas apropiadas
– Levantarse antes de las 6 am
– Dormir antes de las 10 pm
– Mantener todos los días los horarios de descanso y alimentación
– Disminuir el consumo de harinas blancas y lácteos
– Disminuir el consumo de cafeína y bebidas alcohólicas
– Realizar ejercicio diario moderado o yoga
– Realizar ejercicios de relajación y meditación
– Condimentar los alimentos con Kapha Churna
Manolo Amador
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